赞美至少有三种形式

赞美的形式至少有三种

刘婕，中原焦点中级四期分享第17天

赞美，是焦点解决咨询的基调。

赞美至少有三种形式。

1、直接赞美，点出来访者优势所在

如：你真是一个努力不懈的人。

直接赞美的格式是：

A、表示惊叹，语言和态度的肯定

B、举出客观事实，以有力说服

C、加入正向形容词，符合来访者的文化与价值观

D、这是很困难的，因为......陈述难能可贵之处。

对于一般来访者会倾向于对咨询师的赞美充满好奇而感到愉悦。

对于非自愿来访者，赞美他愿意前来咨询，以及为来到这里所做的努力，表达善意。

对于一直诉苦的来访者，指出他有一些解决之道的关键线索，显示了智慧，将转化他的愤怒情绪。

对于处于危机中的来访者，赞叹他做到的努力，目前情况已是难得的成果。

2、自我赞美，促发后续行动

如：“你是怎么做到的？”，这句话是在直接赞美之后，再加上的一个问句。

当来访者清楚回答做到的方法、步骤或背后信念时，就是一种自我赞美。

自我赞美的方式能提供来访者对他有效行为产生回顾、反思、复制的效果。

因此，以振奋性引导来访者“你是怎么做到的？”，咨询师并能在来访者的良好表现、进步之处，充分探讨，多加停留，关注人事物的细节、细节，来访者会感受到咨询师对他这个人是善意的、是想帮助的，对他的优点与进步是真的关心、有兴趣的。

由此，会提升来访者的自信，也能促使来访者更加关注自己的优点，更加明白自己为何能有些表现。

3、间接赞美，巩固人际力量

在询问来访者的优势资源时，可以从来访者在乎的、在意的、重要他人那里看看是如何看待他自己的优势的，一方面促使来访者与重要他人之间互动情感，另一方面维持来访者继续改变的意愿与动力。

如：对于你学业上的进步，爸爸会如何称赞你？

如果来访者不认为有人会理解他、欣赏他，可以尝试来访者觉察与改变意愿。

如：如果有一天你拥有了一位知心好友，你猜他会说他最欣赏你什么地方？

也可以询问来访者的优势从何处学来的，找到来访者来说相当重要的支持者。

如：你会做菜，跟谁学的？

以上三种赞美方法，要灵活运用，因为赞美是焦点解决核心的思维与理念。

2021.12.20日  22:57分