绝佳练习想瘦肚子的方法

世界上最痛苦的事情是什么？就是你一增肥就小肚腩，一减肥就减胸受罪加反弹~~好吧，为了缓解大家的痛苦，小编这就教给大家腹部减肥最佳方法，9招帮你甩掉小肚腩。

针对臀部+腿部+腰腹一组练习，适合初学者家庭健身！每组15-20次，休息60秒，每次做2-3组，坚持一个月，给一个不一样的你！

第一步

第二步

第三步

第四步

第五步

第六步

第七步

第八步

第九步

夏天想要“炫腹”

现在就要对自己够狠

快点狠起来，才能美下去！

不吃药、不运动、不节食、吃到饱、健康瘦，不复胖！加入健康减肥瘦身社群V：23992858，20斤算什么。