你以为你就是你的思维

我的思维不是我。它只是小我的自我幻觉。

我们每天不断沉浸于思维认同所带来的评判、比较、标签、定义中，一刻也不停歇，并有意无意的为之上瘾。因为我们以为那是真实的我做出的最客观的分析，以为那就是事实，以为那就是乐趣所在。

但事实上，并不是。我的思维不是我。胡乱的思考也不会真正带来乐趣，思维认同的终点也只有痛苦，以过去为未来编织的痛苦。

我们正在被我们的思维控制而不自知。

我们做了思维的奴隶。

而拜摆脱一切的关键就是当下。

要么作为一个观察者，不做评判的观察自己的思维，看着它产生，发展，结束，直至空白产生。要么真实的去感受当下时刻，我的身体，我的感觉，我的听觉……

总之，停止思考，为自己留出思维空白，体会到真实的自己才是关键。