口腔健康①：洗牙真的很重要

洗牙

看了丁香医生的文章：《为什么中国人逃不过「牙齿掉光」的宿命？》吓出一身冷汗：我国成年人的牙齿健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因，也就是说90%中国人牙齿是不健康的，处于这项疾病的危害之下，任其发展会失去全部牙齿。

这是不是太恐怖了呢？

结论更可怕：牙周炎被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的头号杀手。虽然处在第三位，不同的是这个病几乎人人都遇到！也就是说对于个体而言，威胁其实是第一位的，有几个人知道？

我认为最严重的问题不是疾病本身，而是我们对牙周炎的认知不足或叫忽略。大江大河水库堤坝的溃败最初可能是蚁穴或管涌，如果发现得早堵起来非常容易，往往不重视忽略，最后导致了整个江堤大坝的彤塌，这样的事情非常普遍，几乎是每一次灾难的首要原因。跟癌症、心脑血管疾病隐藏性和不可预防性相比，牙周炎可防可治，造成的危害也完全是可以避免的，是人类现代医学技术完全可以控制的一项疾病。牙周炎完全可以控制还能成为人类健康第三大杀手，这完全不应该的，就说我们对待的态度出了问题！

那些失去满嘴牙齿的人，如果知道有效预防牙周炎有多么简单，会不会有一种生不如死的感觉？

如何正确、有效地预防牙周炎？

1. 早晚正确地刷牙；
2. 每半年至一年进行一次超声洗牙；
3. 戒烟；

需要特别说明的是：定期洗牙并不仅仅针对牙周炎患者，而是所有人。

就这么简单！

关于如何正确刷牙问题，我正在准备这方面的资料。

虽然普通人刷牙或多或少都有点问题，真正正确的人并不多，但起码可以做到一天两次早晚刷牙，很大程度上避免了牙周炎发生的可能性。对抽烟的人，我真的无话可说实在是不想说懒得说，他们那种无耻不要脸不怕死还努力把亲朋好友往死里害的精神惊天地泣鬼神。人类身体健康的第三大杀手都和吸烟有莫大的关系，每年数以千万计的癌症死亡吓不倒吸烟者，数量更多的心脑疾病死亡也不能阻止吸烟者，掉几颗牙齿排名第三的健康杀手想来阻止吸烟者戒烟，这不是天方夜谭吗？

抽烟的人牙齿掉光那是活该。因抽烟死亡的人更不值得同情，他们不仅仅害死了自己，还给这个世界造成很大的祸害。任何一个吸烟死亡者周围或多或少都有一帮受害者，都是亲朋好友，是跟他最亲近的人，就是这些人他都能下得了手。所以说一般情况下，抽烟的人不值得信任，不能作为朋友（已经是朋友的除外，某种程度上人品已经证明）。远离抽烟的人，就是远离魔鬼。

【早晚正确刷牙，半年进行一次超声洗牙，不抽烟】能做得到吗？

每个人都可以轻轻松松做到！

难吗？

一点也不难！

一点也不难、每个人都可以轻松做到的事情，做了会得到什么样的结果呢？

①中国人牙齿健康率会接近百分之百；
②中国人基本上都会终身拥有健康健全的牙齿；
③人类健康的第三大杀手在中国不复存在；甚至第一和第二号健康杀手在中国也可能悄悄的躲到后边，成为一个边缘角色，再也掀不起什么风浪。

我为什么要做科普？

科普能带给我们的价值实在是太巨大了，就上面这么一个小小的知识，说价值大到可以买1万艘航空母舰都不为过。在学习科普的十多年当中，我发现尽管科学研究的过程极其复杂也很深奥，普通人无法理解也弄不明白，但科学的结论都很简单还通俗易懂一点儿也不深奥。如果我们通过科普学习，建立起码的科学素养，知道什么是科学界共识，就知道什么是真正的科学结果，然后遵循这样的结果去坚持做获得的好处大得无法想象。很多的科学研究结果就是一句正确的行动指导，比如【早晚正确刷牙，半年进行一次超声洗牙，不抽烟】，做到了就可以让数十亿人受大益。对不知道这个科学结论而得病的人来说，这一句话的价值可能比他一生所创造的财富总和还要多，这个价值大到难以想象。在科学的宝库里，类似这样的明珠多不胜数，这是全人类最宝贵的财富。但由于多数人普遍懒惰不肯学习，轻则给自己造成伤害，严重的还伤害社会。作为科普受益者，我做不到也不能自私的把这些东西默默的烂在肚子里，希望通过自己的努力让更多的人受益，让这个社会变得更好一点，来作为一个受益者对社会的回报，也是对那些从事科学研究的人类精英们崇高的尊敬，他们是最可爱的人。

坚持洗牙吧，一年只需要两次！

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明天请看，口腔健康②：如何购买和使用牙刷