Less is more!第7期一舍一留100天Day53/07
2022-07-01 本文已影响0人
金明悦_山水日月_山水日曰
❣️舍一留·空无一物NO.7
20220701明悦Da53
✅舍:
休息、做总结和计划
留:
陪伴爸妈,看直播
️过程方法:同随笔
❣️感受领悟:
感谢园长的引领!忙碌中享受生活,让一舍一留有遗憾也有意义
今天是第七期空、舍、留100天的第53天,总第653天。
目标:全屋的清理,小家住大,物归原位,少却更好,身体更好!
0701-2022运动
昨晚睡前做了30个卷腹,又做了30个震动海底轮。今早在床上继续做了各30个卷腹和震动海底轮,感觉很轻松
0701-2022
养好内心的小孩,让她健康成长。自我关系滋养:
今天开心的事:
1. 随笔,同一舍一留
2. 带老爸去看牙
3. 给老妈洗澡
4. 做披萨
5. 早上骑车去爸妈家
6. 姐姐晚上送我回家
7. 看怡然视频直播,欣赏她的很多理念