今天开始，强化自己的快乐！

       出了平阳景苑，上长风桥时，金色温暖的夕阳扑面而来，生活真美好，淡淡的平静的踏实的美好。从小就喜欢写日记，结婚后还在写，现在还留着好几本。有时候翻开看，发现日记里大多都是悲伤时的日记，几乎找不到快乐时的记录，原来这么多年不仅仅生活中悲伤着，还一天天写日记强化着这些悲伤的记忆，呵呵，真是自己作死啊！

     今天很愉快，开始记录那些愉快的时刻吧！

       刚才，做了按摩。

      平卧在按摩床上，一双手轻轻搭在我左肩和背部，透过毛巾感受到了那双手传递来的温暖。开始我的意识一直都在宇珍老师身上，感觉到她的用心。按摩到骨盆时有疼痛感，我发出了声音，宇珍老师提醒我呼吸，让意识到疼痛处，我回到了自己的身上，感受着疼痛，虽然痛，却很享受痛后的舒适。感受着背部一寸寸的肌肤，它们一直以来都僵硬的呆着，这会儿，它们一寸寸的滑离原来的位置，松开，松开。跳舞时，总想跳出一个动作，穿着长长的裙子，抬腿扬头美美的转圈，可总觉得腰是那么僵硬。腰上的皮肤骨骼多年来一直在承载承载，有那么多的疲惫固着。那些舞蹈演员能跳出柔软优美的动作，身体里一定没有垃圾，有空空的感觉才会那么柔软优美吧！

       感受着自己的呼吸，感受着自己的身体，想起儿子小时，我抚摸他的身体，柔软细腻的肌肤，柔软的手，儿子咯咯的笑声，这会儿，我将自己的身体全部交付给了宇珍老师，真想就这样躺着……

      按摩结束，我们聊了好一会儿。宇珍老师说：每次做家排，总是回到与某某的关系上，韩老师问我：问你自己，你是否准备放下？！

     是啊！我也得问问自己：你是否准备放下？！自己的身体里活着她人，活着她人的悲伤，你准备放下了吗？

       今天开始，强化自己的快乐！