这糟糕的一天（记对抗抑郁症的第十五天）

今天真是糟糕的一天。

早上刚起床就感觉，完了，今天状态不行。因为晚上凉了背，早上起床就鼻塞，嗓子疼，这是感冒的迹象。到了单位以后就发冷，流鼻涕。赶紧找来感冒药喝，结果喝完了又犯困。

到了下午有一阵，当天气渐渐变晴，久违的太阳出现时，天空变得特别漂亮，蓝天白云，美得像一幅画。然而，就在这个时候，我的心情落到了谷底，从心里油然而生一种落寞和悲伤感，然后就是心悸和烦躁，突然想找个小屋子把自己一个人关起来，抱在一团。

我给老公打电话，从他口里听到的也是满满的负能量，于是我还反过来安慰他。

自从这几天我的身体开始习惯这个药物，渐渐没有了那些药物反应后，我发现自己之前那些低沉的状态和想法又开始复苏了。我很害怕我自己产生了耐药性，也害怕药物不能再抑制我的负面情绪。

所有的害怕、低沉和绝望，最终会把我推向哪里？我望着天，找不到答案。

我必须转移注意力，培养新的兴趣爱好，给自己定一个短期目标和长期目标，不能困在这种状态中。否则，我会一直出不来的。

这糟糕的一天快要过去了，希望明天会是愉快的一天。晚安~