知日行20240322

《美国心脏病学会杂志》上。由清华大学与美国西达赛奈医学中心的学者一起完成。主要说的是，女性锻炼身体，比男性更有性价比。也就是，同样强度的锻炼，女性获得的好处明显比男性多。注意，这里的好处，指的不是增肌减脂这些表面因素，而是一个更直接的好处，寿命。

这项研究一共追踪分析了41万名美国成年人的数据，平均年龄43.9岁，女性占54.7%。所有的结论几乎都在说，做同样强度的运动，女性获得的平均寿命延长，比男性多得多。