低落的情绪

这几天武汉的温度真的是忽上忽下，没有定数，前两天穿棉袄还把自己冻着了，今天穿一件大衣在室外也还好，预报播报明天又要下雨，温度也要下来了。

我的心情今天也不太好，原本今天要去练习瑜伽的，新买的垫子也来了，但是，今天中午教研室开会，又耽误了，加之昨天腰也感觉不太舒服，不能灵活转动，体重也略有增加，心情也一落千丈，莫名地又低落了。

自己跟自己说，不行，要出去动一下，不能由着自己继续下去。可是，身体不好带来的负面情绪不是一下子就可以消散的。动起来的结果就是我很难静下来，时间都浪费了。

这种挣扎的痛苦说不定有好多学生也有，真希望他们也能够逐渐调整过来，慢慢变好。