国庆周件事

本周正值国庆小长假期间，像是自由解放似的，作息上前几天不是很规则，还好有觉察，马上调整

一健康

1.再睡早起，一周前三天混乱，周四开始慢慢回到轨道早晨起床回到正轨

2运动，坚持着，今天的静走有点像样了

国庆周件事

二、家庭

节假日，因为老公工作的原因，没有出游，一家人2次去学生街吃烧烤，开心满意，刚到幸福，假期带儿子去乡下走走，感受农村气息，儿子开心

国庆周件事 国庆周件事 国庆周件事

三、效能

假期的书没按照计划进展

四、财富

假期是花钱的时间，看到自己的开支，美乐家每月开销不少

五、休闲

追剧、看书

六、社交

七、觉察

允许，不在执着自己是对的，在对待方兰要做变啦的事情上给到自己该有的建议，剩下的表示尊重

八、提升

1.早睡，早起，足够的时间去锻炼

养成习惯，每个时间段最该做的事

2.当日事，当日必，不累计拖延

3.社交的缺乏，要提升与人的链接度

4.加快阅读原则一书