共情

中原焦点团队---欧阳小兰焦点中26期分享280天20210916本周约练1次，来55观15咨36案例分析4BOX练习14读书1次总131次

丛中讲共情

场景：比如说一个女孩说小时候妈妈老打我，我挺心疼妈妈为这个家不容易，所以我很痛苦，我也不跟妈妈说。

他这么讲的时候，我们就有一个共情的，共情哪一部分？

1、共情超我：

如果我们说：这么小的孩子就懂得心疼妈妈了，知道妈妈不容易，不给妈妈添麻烦。这算不算一个共情了？你好懂事，这是共情了他的超我。

2、共情自我：

还有一句共情叫：你都忍住了，没跟妈妈说，自己一个人来扛，这是共享的自我，包括防御机制，包括压抑。

3、共情本我：

第三句共情是：你其实心疼妈妈的同时，也想得到妈妈对你的关心，小的孩子当然希望妈妈爱你多一点了，这是对我的母爱的需要的贡献，这不就三个。

最简单的就是超先共情超我再共情自我再共情本我，我们希望咨询师的情感发育能够更丰富一点，来访者有4根弦，咨询师有6根弦，才能共情的更好一点。

一股脑把共情全说出来，来访者会讨厌

如果说来访者有4根弦，咨询师只有一根，我们就缺个心眼了，有好几个情感，情感多，嘴巴上还不能叫一牌子全收出来，把三个共行开，看看你是不是这样子？太侵入了，太压迫了，太主观武断了，给来访者的主体的自主的空间太少了，即使动情对了，来访者也会觉得讨厌，什么话都让你说了，讨厌。

所以我们共情的时候，其实心里边有三个及以上，我们先说一个或者一个都不说等一等来访者就能说出来一个。当时他说一个之后我们再问还有更多吗？让来访者自己说出来的，那是最根本的疗效。就像静待花开的时候，等于等花自己开了，那是最好的效果，等不及就当助产士，把他掰开帮他掰开，可能我们有时候帮着太着急就伤着来访者了。我也特别喜欢那句话叫：鸡蛋是从外面打破是创伤，从里面打开那叫成长，让我们共情，这么好的东西也要小心了，谨慎使用。