衰老并一定是要注意皮肤保养，可能是你太胖了

001 我的衰老可能是由于我太胖了。

002 以后吃饭原则：早一点吃，少吃一点。“管住嘴”不止能减肥，还可以变年轻。

003 在一天的早些时候摄入更多的卡路里，有助于减肥，降低血糖、胰岛素水平和甘油三酯。

004 吃喝带给内脏的负担，就相当于你身上挂着哑铃。

005 大吃大喝给内脏带来的疲惫感，会反射到你的皮肤和肌肉上。

006 健康、轻食的人，换来细胞的轻松和轻盈。