直面欲望 收获自律

推开成功大门的方法是拥有持之以恒的毅力和坚定地目标。

但是要想做到朝着既定目标的方向不断磨练和提升自己的技能就必须要提醒自己自律。人们传统的认为保持自律的方法就是抑制欲望，强迫自己增加学习时间和杜绝娱乐时间。

然而，真正保持自律的方法却是正视欲望。例如：当目标是英语考到90分和欲望是玩手机时。权衡利弊后发现玩手机会耽误目标，会妨碍背单词的动力，因此在每次玩手机时一想到目标就会将手机放下。