《日记3—心情说说》

          这两天，不知道怎么了，提不起兴趣，见到学员都不打招呼，直到学员主动给我打招呼也是微微一笑，就走过去了。前两天校长学习回来说的，成年人习惯重复熟悉的模式，而不是有利的模式。

      我知道低谷状态来了，但我接受它来了，并且回到它来的时候过往的一种模式了，其实是不太好的，会影响自己的状态，不想思考，不想动，不想多说…。那应该怎么做的呢？问自己一些正向的问题，把自己引导出来。

      每个人都有高情绪低情绪的时候，我们如何去看待它，面对它，需要我们不断学习提升自己用正确的方式方法去接纳它，并让它越来越好。