生活安适是难，焦虑也是难。

生活安适是难，焦虑也是难。

我相信有很多曾经有着好学生名号的人，一旦打游戏，逛淘宝，看小说，追剧时间超过三小时，就会觉得自己犯了弥天大错，对不起天，对不起地，内疚感和自责感充斥整个小宇宙。然后怀着内疚的心情，开始做正确的事情，但是做了没多久，又开始再次堕落。反正我是这样的人，你是和我同一条船上的小伙伴吗？

我知道自己不停地陷入这个模式，只是因为自己想要维持在父母和外人心中的良好想象，但其实事极必反，因为压抑自己做了太久的好学生，好女儿，所以叛逆的种子在阴暗的角落悄悄地茁壮的成长，有一天它过了一个节点，突然破土而出，势如破竹，完全是颠覆！于是它光明正大地和我并肩而行，而我则开始追求舒适，追求娱乐，追求疯狂。

然后享乐的枝蔓缠上我的心尖，懒惰拖延的青烟缭绕在我的四肢百骸，我是一座内部在被悄无声息蚀腐的城楼，所以我一直端着好学生，好女儿的架子，并拙劣地向世人展示出一个好学生好女儿的假象，所以我沉沦的时候焦虑，我学习的时候怠惰，但是我竭力端着自己不让别人知道。

后来我开始接触心理学，于是开始学着接纳自己，开始喜欢自己本来的样子。接纳自己，就是在自己沉沦的时候，安心地沉沦，不对自己更加指责，但是只能减轻自己的内疚，并不能解决问题。喜欢自己就是在自己鄙视自己时，告诉自己也要爱自己人性中的缺点，世界上没有十全十美的人，缺点是可以接受的，但是只能自欺欺人！

或许你也发现了，我曲解了“接纳自己，喜欢自己本来的样子。”

生活安适是难，焦虑也是难。

我们不是要安心的沉沦，也不是要对缺点的袒护。我们需要的是适量的娱乐休息和疯狂，我们需要的是认识接纳并改变缺点。

对糟糕现状的焦虑，促使我们有想要改变现状的本能，从而完成一种蜕变。对舒适生活的追求，是人的本能，舒适在生活中更多地充当的是一种奖励，有人年轻时拼命打拼，所以老来可以安享天年，老年的安适是生活对他们年轻时拼搏的奖励。但也有人年轻是拼命挥霍青春和时间，老来贫苦无依，凄凄然然，老年的悲苦是生活对他们年轻时无所作为的惩罚。

焦虑和安适有度，才能让生活有福，焦虑和舒适过度，只会让生活有难。不管你看了多少心灵滋补之书，向多少贵人请求多少人生之道，如果你无法了解自己，了解生活，了解价值，那么你就会继续被自己愚昧，继续被生活蹂躏！先了解，再以改变匹配之，才是真正的解决问题。

马斯洛曾经说过，如果你有意活得低于你的潜能，我警告你，你的余生会极其不快乐。

我觉得马斯洛大叔霸气有范又真理！

生活安适是难，焦虑也是难。