50+的我，减肥第13天

这些天我都尽可能多的吃青菜，身体感觉很轻松舒服，关键是如厕舒服，你懂的。

看着别人大口吃肉，吃米饭，并没有眼馋的感觉。还是津津有味地吃着我的简餐。

今天早上为带的餐拍照，意识到提前设计很重要。

如果提前对于一周带的餐有设计，买菜的时候就不盲目，每天做饭的时候就减少了打开冰箱思考和遗憾的时间，同时吃的也会丰富。周末决定设计一下。