周末演讲特训收获总结

周五非常高兴看到今天有演讲特训课，于是我毫不犹豫的选择报了名。今早闹钟响起的时候，想到难得一天休息，真的很想关掉闹钟继续睡。顿时我的超我意识提醒我，不能休息，趁年轻，应该多出去去学习、去锻炼。我立刻起床收拾出发开启我今天的演讲训练之路。

        9:30到了好女孩大学的教室，看到几个小伙伴们已经早早到了。来到这里一切都是这么亲切，每个人脸上都面带笑容。今天的主持是我们能量集结号的代理班长周艺文。艺文不但长的漂亮，声音也特别好听。今天内训包括三大板块：

1、自己介绍，用五点法介绍自己(问好、姓名、地方、工作、爱好）；

2、锻炼自己今天是一名主持人，应该要怎么说；

3、分享与好女孩结缘后的变化和感想。

看似简单的三个问题，但对于没有上过台分享过的我们，真的感觉是一件非常困难的事情。平时我们私下跟朋友聊天，感觉都能说的滔滔不绝，为什么一到讲台就会紧张?因为我们每个人天生具备恐惧心理，害怕在众人面前说不好。

        今天我是第一次也是第一个上台做自我介绍，当没举手前，我并不紧张。我心里想，就一个自我介绍，没有什么害怕的。于是我慢慢走到讲台，当接过主持人的麦后，我立刻开始紧张了。介绍完自己的名字后，发现脑子一片空白，头脑发热，说不出一句话来。此时，台下的姐妹们鼓掌给我自信，教我应该怎么说，怎么拿麦…………谢谢给我鼓励的姐妹们。当下午要上去分享自己的收获和感想时，我折磨了半天，也没想出一点分享的内容。这是我自己最大的一个问题，经常找不到重点，不善于总结。中间几次我想过退缩，我心里想呆会差不多到我我直接走了，因为我害怕我自己说不出一句话来。看着每个上台的姐妹们都分享的特别好，我的自卑感油然而生。此刻，我暗暗的告诉自己，不要退缩，你如果今天退缩了，明天怎么办，接下的日子怎么办?如果你不满足自己的现状，那就必须改变。就这样我带着自信走上了讲台，此时我感觉自己没那么紧张了，站在讲台上讲出了自己内心最真实的感受。讲出了自己加入好女孩带来的变化，虽然分享的不好，但我发现在比前面两次上台有更大的进步，感觉更绽放了。

      今天让我看到了作为一个优秀母亲是多么重要，看着心扬姐母女俩的上台分享，一个才读二三年级的小朋友，因为每天跟着妈妈练习演讲，当她上台分享时，声音抑扬顿挫，语速声音都非常好听，没有一思思害怕。好好向心扬姐学习学习。看到了若兰老师优雅绽放的一面，真是多才多艺。

        在好女孩的平台，我们可以遇见更多优秀的姐妹们，可以一起学习，一起进步，好女孩，兴三代。

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