无戒学堂:365天极限挑战日更营我的日更计划自知,自控,自律,自由。

2020第一季度-“自知02”>32/90<

2020-02-01  本文已影响0人  一水的随笔

2020-02-01-21:05(倒计时30 分钟,500+字)

        这是我的生活日常——早上我们冒着风险下楼采购,购买物资,药品。买了一些鲜竹沥,板蓝根,抗病毒,

        中午做了一个肘子吃,煮的很嫩。

菜单:

猪肘子一个;

八角,花椒,桂皮,小香,茅草(适量);

葱段、姜片、蒜瓣(适量);

第一步:明火烤一下猪肘子皮,去杂毛;

第二步:水淹过肘子,加葱姜蒜和适量料酒大火烧开,去血沫;

第三步:去完血沫后,捞出温水洗一遍;

第四步:划开肘子皮,用一罐啤酒加适量冰糖烧出糖色,均匀浇到肘子上;

第五步:放入锅中加开水,放入盐,老抽,料酒,八角花椒桂皮小香茅草(适量),葱姜蒜(新的适量);

第六步:小火炖3个小时。


      今天开了个家庭会议,我们大家决定,在家开始值班,老妈当领导我们是员工……在家工作。安排了拖地做饭洗碗等一系列工作,希望这个样的家庭氛围可以一直坚持下去,每天我们都有自己的事情做,每天也都有娱乐,开开心心,健健康康的度过每一天。慢慢的去掉之前的不良习惯……

        还是把和平精英卸载了吧,用手机玩有点伤眼睛,又不想在电脑上玩……

      由于时间关系今天未能达标500字目标;

大家好梦……

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