悦舞的1001个奇迹（11.5）

894,（这是补的）我发现时间再晚，也要把当天的奇迹日记写下来，不然隔一天之后发现全忘了。

今天看了一场电影流浪猫，妹妹买的电影票，因为7号到期，6号的时间全是满的，所以就安排下午无论如何去把电影看了。我觉得这部电影非常的好看，看完之后发现又是我喜欢的类型，励志型的，谢谢。

895,晚上吃了海鲜自助。价格倒是不贵，东西品种也很多。但是我觉得以后不会再去了，因为品质太低。西瓜汁是加了水的，寿司不好吃，没有海鲜酱油了，八爪鱼也不好吃了。我觉得最大的可能还是自己去了五星级的宾馆，里面的自助餐，实在太棒了。而自己又能分辨出食物的品质了。不管怎样，依然很完美，谢谢。

896,早上女儿抱怨，我让她吃完饭，她就可能迟到了。我很生气，教训了她一顿，因为她晚上一直拖着不睡觉嘛。后来看确实要迟到了，我看看表，还有五分钟，马上转换态度，让她赶紧出发，能赶上校车。她走之后，我发现整个上午我的状态极为不好。一个可悲的事实是我被情绪掌控了。谢谢！

897,我发现我无法调节我的情绪，我走不出我的情绪。我想音乐可以，音乐的力量很大，我就用手机搜了好多好多那些让别人流泪的歌，但对我一点用处都没有，我完全哭不出来。最后我就想到二泉映月，自己把自己搞乐了。进去就不见了。这真是很好玩。但后来发现自己的底层还有一点很淡很淡的悲伤。所以就不管他了，一边听音乐一边画水彩吧，因为这一点点忧伤已经不能控制我了。有一个奇怪的发现就是，我画着画着就不想听那些悲伤的歌了，我就自动的调节成去听快乐的歌。情绪自动转换了。被我发现了。谢谢！

898,还有一个关于情绪的觉察。晚上看了一篇关于彼尚老师的授课内容一个同学写的笔记。因为牙齿有点松，我想找到原因，当然也找到了。我也按那个方法疗愈，结果第二天发现你牙齿奇迹般的好了。但晚上吃了一碗面，里面的辣椒挺辣的，又有一点松了。我就知道可能要暂停吃辣椒油了。关于情绪方面，我读到一段话就是所有的情绪都是我们选择想要体验的。所以自己就释放了，觉得体验一下忧伤也挺好的，如果全体验快乐，那就不完整了。所以觉得自己挺完美的，谢谢。

899,原计划晚上去跳舞的，可是为了去看电影，把跳舞也放弃了，但是我觉得也没啥，这就是我的最佳利益。只要发生的事情都是完美。感谢自己没有被假我掌控，谢谢。

悦舞的1001个奇迹（11.5）