我的 ~~5个~~学习误区

2017-02-07  本文已影响0人  昭昭快乐风

一、五个学习误区

人千万不要为了感动自己而做事情,真正取得效果的努力既感动自己又有效果。

【学习误区1】认知:不找导师盲目开始。

——不愿付出代价,却付出最高代价

【学习误区2】愚蠢:以为知道了关键点就完全掌握了。

——知道到掌握之间差了刻意训练。

【学习误区3】懒到死自己不构建心理表征张口就问。

——构建心理表征必须思考和行动。

——最倒霉的是张口问就有人给答案。

【学习误区4】以为刻意训练就是努力训练。

——刻意训练的前提是你得有高级的心理表征。不要自嗨。

【学习误区5】从来不反思不回顾,学到零散的点无法串联到一个整体。

——这个时代坏在让很多人焦虑,好在一旦懂了就超越极大多数人,懂在回顾+越是着急越要慢下来。

我的 ~~5个~~学习误区

二、把握六个要素

       如何高效构建心理表征:把握六个要素全面提升学习效率。

1. 导师

 ·必须先找导师。没有导师,心理表征很可能是低效的。

 ·要么花钱,要么花时间。

 ·l标杆/榜样有高效的心理表征。

2. 关键词

 ·从导师那获取关于某件事的核心关键词。

 ·提一个话术:关于XX,你觉得最重要的五个点是哪些?

3. 构建

 ·要自己去构建关键词,而不是别人告诉你。

 ·Word范例:鲜鲜老师的构建过程——关于内容,我想到什么?关于结构,我想到什么?关于样式,我想到什么?

4. 关联

 ·Word范例:内容和结构的关系是什么?

 ·学习分两种:框架式学习,联想式学习(相当于心理表征构建过程的关联环节,比如这样教小朋友不得了了:你觉得这个东西,跟什么像呢?它们有什么不同?)

5. 刻意训练

 ·关键:把自己构建的现有心理表征和导师的高效心理表征对比,对比有个差距,往更高效的心理表征训练成自己身上。

 ·心理表征只有实践过才能构建,刻意训练是目的性极强的行动。

 ·训练过程不断跟导师沟通

6. 复盘

 ·记录和反思。没有复盘,学到10%就不错了。

我的 ~~5个~~学习误区 三、总结,收获

【问】什么学习法~秒杀所有学习方法?

【答案】以构建心理表征为导向的学习。

1. 这个方法高级在哪?

 ·知道学习的目的

 ·知道学习的方法

 ·知道高效学习的方法

2. 使用心理表征可以做什么?

 ·寻找生活中的规律?

 ·解释各种各样的信息?

 ·将信息有效组合?

 ·制定目标和计划?

 ·工作/生活中让自己快速崛起?

 ·在个体不断突出的时代成为耀眼的一颗星?

学习的姿态在这:学完要立刻马上总结收获~

我的 ~~5个~~学习误区

【总结】

用自己的话概括:构建心理表征的过程是——通过导师获取关于某件事的核心关键词,并将关键词有效关联以构建自己的心理表征,并与导师的心理表征对比,找到差距,将更高效的心理表征刻意训练到自己身上,并不断地回顾调整这个过程,最终使得自己拥有关于某件事的画面。

【收获】

1.看了《刻意练习》后,仍觉得不大理解心理表征。今天永澄老师说心理表征是那副画面,就是提到某样东西时想到的画面,很形象。

2.以前的学习(包括阅读)很多时候靠记忆,也以为知道了就是理解了。大脑不善于记忆并且没有将知识内化成能力,是低效的学习方法。明白自己并没有构建关于如何学习的心理表征,所以感觉学了很多课程却没真正学进去。

3.寻找核心关键点并有效关联:高手看到的是棋局,棋子与棋子之间是有关联的,而不是独立的棋子。

4.你和高手的差距:别人在构建高级心理表征,而你在尝试某一种方法是否高效。我就经常掉进这种陷阱,从现在开始,停止低水平勤奋,以构建心理表征为导向去学。

5.找导师的好处:导师拥有高效的心理表征,并且可以提供即时反馈,让你快速知道做得对不对,及时调整。为什么要见牛人?因为可以观察他们关于某件事情的心理表征。另外,自我复盘也可以提供即时反馈。

我的 ~~5个~~学习误区

【思考与实践】

1.如何使用心理表征的方式阅读一本书?

2.和同频伙伴拓展心理表征系列文章和应用

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