常怀感恩之心，这样就充满正能量

不抱怨，不给别人添烦恼，自己先高兴起来，然后再接触别人。

往好处想事情，人是可以暗示的，引导自己往好的方向发展，情绪调动起来，高兴最重要。

进入良性循环状态，这个时候干什么事都容易快乐。

带着情绪就不要干事情，歇一会，调整一下。

喝一点鸡汤，自我反省，也许有一点作用。

感恩最重要，凡事都要往好的方面进行分析，从中找好的因素，总是可以找到的。