跑步动力

2016-12-09  本文已影响0人  会下雨吗
今天,我去跑步,跑几十步,感觉累了,想跑就跑,想停就停。

若以前,我会设定目标,例如“跑多远可以停”,例如“今天一定要比昨天强”。

今天跑步的理念,属于第五动力:着眼于享受跑步运动的快乐,同时也带有一点点打打达成的意味。以前的,是第三动力:强调它的价值,为达到目标,忽视了运动的体验。

关于“达成”目标的成就感。今天的结果,结果不一定会“有进步”,但如果真的进步了,那确实是我体能的进步,就好比一个学生考试时,稳定的发挥他的水平。以前为了运动得价值而运动,不断靠毅力让自己打成目标,过程痛苦那不用说,而且结果不一定是体格真正强壮的表现,就好像一个通过加班的方式得到的高薪水,实则虚高。

一个理念打通了,福利到生活的方方面面。

灵感来源之一,昨天的战拖直播。

跑步动力

不是把跑步和白天做的事当成“仇人”,在做这些事的时候,想着它本身的意义——其实,我本来就是想做它们的呀!真的,本来我是想做它们的。所以,睡觉前,想刷手机“奖励自己的愿望”少了许多,排解除苦闷的欲望也几乎没有了,相反觉得那样会浪费时间,我更想看会儿书。

爸爸经常说,12岁时的我好似被人换走了(乖变叛逆),我当然没有被换走,我还在——那个想看书的我,她回来了,从远处,探探头,看了看我,说:“你好。”

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