腹部，是健康很重要的判断标准之一

廖育群曾对日本东洞评价过，东洞翁是日本古方派的岱宗。

吉益东洞云：「腹者生之本，故百病以此为根，是以诊病必须候腹」。

所以，我们可以从这些人身上学习到，腹部，几乎是所有名家极为重视的一个区域，恰恰腹部，也是寒湿容易堆积的地方。

我前两天看一则新闻，产后妈妈为了塑形，用塑身衣，结果里面的脏腑移位变形，当你拿掉那个塑身衣，你必须接受这个事实，仍然胖，身体里面发生的变化，是我们没法想象的，极大的损害了健康。

我们每个人身体，跟电脑配置差不多，硬件和软件设施都不一样。有的人阳气足一点，有的人阳气弱一点，有胖有瘦有匀称，都与阳气耗散有关，很多人关注如何补阳上，其实最应该做如何避免阳气的耗散，晚上能不能早睡？中午能不能在心经当令睡15分钟？能不能夏天不要吃冷饮？夏天少用空调？这样的调理，才会事半功倍！

万物负阴而抱阳，我以前也不知道这啥意思啊？阳气，就是一个约束力，像一个乒乓球，外裹内撑，外面的气往里压，里面的气往外撑，如果里面的气不往外撑，就散掉了，如果你撑大了，就破了！

夏天的三伏，我会做全身排寒，不仅仅在于处理腹部，是清理全身的三种形态的垃圾，气态、液态、固态，就像人体的大便 ，本来正常食物进入人体后经过消化吸收，糟粕就得在24小时内排出去，有的人在36小时或者72小时都没排出去，就像夏天忘记倒掉的剩菜，搁置了两日，霉变了！任何菜或者草木都有其独特的气，腐烂的菜也有独特的气，气也分好坏，我们不喜欢垃圾桶的味道，也不喜欢汽油的味道，喜欢闻花香，喜欢山里的空气。

我们肺主一身之气，肺布输清气至全身，置换身体浊气出来，如果进去的是浊气，我想体内的浊气也很难出来吧