你是否很难克服晚睡的习惯?

2017-07-27  本文已影响0人  雯棋健康说

 

你是否很难克服晚睡的习惯?

  顺应自然规律,日出而作,日落而息,也就意味着我们需要早睡早起才能真正让身体自然而健康,会增强更多宇宙给予的能量。

    但是往往早起可以做到,但早睡却是很难,

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