每天运动真的能提高新陈代谢

      最近刚坚持运动了一周，明显感觉现在毛孔通畅了许多，之前天天在空调房里呆着，加上不爱运动，所以脸上和身上基本上从来不出汗，刚开始运动的时候，调个半个小时也不咋出汗，经过这几天的坚持运动，感觉自己出汗快了许多。

      现在基本上运动个5-10分钟就会出汗，不过背上确实比脸上出汗更容易，坚持下去，一定会提高身体的新陈代谢，加快体内垃圾的排出速度，不错。