铁三训练记录20190317

铁三训练记录20190317

人心只一拳，别把它想得太大。

盛下了是非，就盛不下正事。

做人纯粹点，做事痛快点

铁三训练记录20190317 铁三训练记录20190317

核心训练30分钟

拉力绳拉力20×6组