心理讲座纲要
2022-03-18 本文已影响0人
遇见最美的自己323
1.父母爱她，无条件的爱孩子，非暴力沟通，守望相助。
2.二八定律，区分重要的事情和紧急的事情，避免焦虑忙乱。
3.每晚留出十分钟，写三件重要的事和开心的事儿，提升幸福感。
4.管理好时间，形成作息时间表。避免拖延，形成自律。不要把时间安排得满满当当，要留出弹性的时间。
5.网课时间，自己掌控自己，想弯道超车，还是想躺平，全靠自己
1.父母爱她，无条件的爱孩子，非暴力沟通，守望相助。
2.二八定律，区分重要的事情和紧急的事情，避免焦虑忙乱。
3.每晚留出十分钟，写三件重要的事和开心的事儿，提升幸福感。
4.管理好时间，形成作息时间表。避免拖延，形成自律。不要把时间安排得满满当当，要留出弹性的时间。
5.网课时间，自己掌控自己，想弯道超车，还是想躺平，全靠自己
