神明庇佑

万能的神明呀，我想做好、更好，请赐予我轻松无畏惧的状态。

万福的人类呀，我会抛出我的羽翼，请耐心享用当下的沉浮。

有一种蓬勃而出的力量在胸间回荡，呼之欲出的焦虑似乎要碰触蓝天，使我不得开心颜的到底是什么？

正念，安住，哪怕风起云涌！

呼吸，集注，就算啥也不会！

那么，放下，放松。

然后，觉知身体，让它把情绪消解……