遇见未知的自己——引导我践行的一本书
遇见未知的自己——引导我践行的一本书
最近这段时间，忙于准备人社部组织的“心理咨询师资格认证”考试，更是很少时间阅读了。
上周六考试结束了，想找本书读读，首先映入眼帘的竟然就是这本书，也许是缘分，就读它吧。
这几天忙里偷闲读完了这本书，有两点印象深刻。
一是写作模式，这本书采用讲故事的方式，引领读者跟随女主人公若凌经历人生诸多波折不断成长的过程，对心灵的疗愈进行了深入浅出的阐述。这种方式有故事情节，能够提升读者的兴趣。
二是在致读者的信中给读者的建议，带领在觉知的道路上迈出第一步。
建议读者，在身体和心理层面，先从一个你切实做到的一个好的习惯开始。身体层面，比如说饮食或者运动；心理层面，就是每天检视，在今天，是谁或是什么事让你产生了负面情绪，然后向内探索。或者是也可以让自己在面对每天遇到的人、事、物中，学习臣服的功课。遇见未知的自己——引导我践行的一本书
受这段话的启发，我优化自己“晨晚间日记”的内容，每日必反省“身体联结、情绪臣服、思想检视、身份认同”四个方面的功课。摘录11月19日内容
1.身体连结：比如饮食、运动
走路10000+
三餐节制饮食
健脑补肾丸早晚
VC、花青素、液体钙片
2.情绪臣服：是谁让你产生了负面情绪并向内探索，面对人事物学会臣服。
面对我部门对各单位、营服的考核，有恐惧，担心被考核单位对自己有意见，现在我是管理部门，考核是我的职责，没有找到潜意识的感觉
同事针对我的安排提出不同意见，我不能坦然争辩，担心自己的意见被否定，也许是曾经的被否定让我羞愧，现在的我已经足够强大，只要我是对的，下属不会轻易否定我，我是有能力有威信的
都是自恋在搞怪，害怕被拒绝
3.思想检视：人生观、价值观检视
昨天收到三个月的房租，给婶子买了台洗衣机，让钱流动起来，这是财富的秘密
这个月有偏财
4.身份认同：随时觉察，生活不是给秀别人看的
总想再给自己买衣服，生活不是秀给别人看的，不需要买那么多的身外之物，有时间多读书，腹有诗书气自华
领导不同意的工作安排，并不是轻视我，主要是他是我们部门的负责人，要对部门负责，我应该体谅他的工作作风。
理解屁股决定脑袋。
书中有价值的内容很多，值得我放在床头慢慢品味，然后一步步践行。
