亲密关系成长营day20

边界：如何在亲密关系中说“不”？

什么是边界，边界是区分你我，各自保留一定的空间。

但是边界并不是不靠近，而是在尝试靠近的同时，尊重了别人说“不”的权利。

亲密关系中的3个边界

1伴侣的心理活动

2伴侣的情感历史

3伴侣的原生家庭

作业思考题

你知道在亲密关系中，哪些是你的边界？哪些是你伴侣的边界吗？

边界，之前看一本书《过犹不及》才比较清晰的认知边界的重要性，以及个人生活中很多问题的现实体现和根源——没有边界，随意侵犯他人和被侵犯。但是，看向未来，此刻就是最早的改变时刻。很庆幸！

回顾我的生活中，我就在第3个边界，原声家庭摔过跤，也吃到了糖。

婆婆刚来带孩子的时候，一段时间接触下来，了解了公婆性格，发现了原生家庭给先生带来的影响，刚好那会听了很多育儿书，觉得自己在先生身上一一验证了，但是由于我都是说的不好的方面对应，意思是你受了父母影响，但是你是可以更改过来的。几次三番下来，先生爆了3次，我就意识到了他的雷点，冷静下来思考，如果他说我，我也会爆掉。不看好的，专挑坏的，那肯定迎面而来的是攻击，不会是拥抱。

所以之后这一根线我就没踩，但是之后偶尔会说好的影响，尤其是婆婆的优点都是夸夸夸。前2天刚和先生说了他遗传婆婆的智慧也遗传了公公情绪控制不好，先生很认同。还借此和婆婆沟通真不能靠吼来降伏孩子，这件事情站在同一战线。很开心。

我的边界是什么？这3个边界，我也很反感我先生说我父母的一点不好，他没有怎么越界。

其他的边界就是先生要我早下班多带娃，不乐意我加班。现在沟通了也还可以接受。