2019-08-21

读万维钢老师的《万万没想到》有感

当我们把一件事情做熟练以后，会把这件事自动化。但是真正的职业高手，绝不允许自己自动化。他们一旦发现自己对一项技术掌握的可以了，就会进入下一项更难的项目，这样就有效地避免了自动化的产生。

记得澳大利亚的游泳冠军菲尔普斯，他的教练在训练他的时候，给他设置了种种的不舒服的一些障碍，比如说泳衣突然坏了，比如说泳镜突然有问题等等，这使得菲尔普斯的训练需要不断地应对各种问题，不断突破舒适区。再比如说，老虎伍兹在练习高尔夫球时，他会让他的教练不时地干扰他，刻意的去提升自己的专注度。这些训练使得他们在比赛当中取得了非常卓越的成就。

当然，在练习的过程当中，做到一定程度的自动化还是有用的。因为我们不可能每做一个动作都有意识的给每个关节，每块肌肉安排任务，就比如说游泳，练习蛙泳时，蛙腿动作就需要我们通过练习形成肌肉记忆。

但是如果练习自动化到不管不顾的去执行，那是错误的。

曾经在美国一警署，警察在训练夺枪这个动作时，每次训练从“歹徒”手中夺过枪以后，因为“歹徒”是自己的队友所扮，所以接着就会将手枪扔回给自己的队友。警察在之后执行任务中，居然将夺到手的歹徒的手枪又扔还给歹徒。

所以我们在练习一件事情时而尽量避免刻板的机械重复。坚持固然重要，但有方法的坚持更重要。