微调茶配方，养生随时在

记录下今日喝茶。

开始沏的普洱熟茶加玫瑰，朋友说，这样可以去普洱茶的热性。

但是喝了以后感觉上身很热，经验告诉我，这个身体反应说明这个茶对我当下身体来讲热性太高。

于是捞出玫瑰花加入菊花，还扔进两片熟山楂，普洱茶则冲泡得淡一点。

把茶叶捞出，菊花山楂和普洱茶茶水保留，又扔进一块冰糖（不知为何今天喝着普洱茶总感觉有点苦，以前可没这种感觉）放到保温杯垫上。

哎，很奇怪，这个茶两小杯入肚，胃气立马下降，上身感觉没那么热了。

看来，这么多年身体的感觉没有白培养，随时对身体微调，健康从点滴做起，牢牢把握在自己手中。