治愈晚睡最好的办法是五点起床

今天上社区帮忙，因为要煮好早和中午的药，还要保证吃饱饭半小时后喝掉，我五点起床。到了中午和打昏了的鸡似的，学习了一会就迷糊了。

下午开会，领导病了，布置的任务自然又落到我身上。都落实完毕，我要想老大要求整个创意。

人老了，晚上都没运动就困了。

所以，要想高效，必须保证睡眠充足。

我继续睡了，喔，对了，今天帮忙时见到了几个出家人，有一个年轻的师父真是相貌端庄啊！