toggl，是干什么的？

它是一款免费的时间量化管理软件。

什么是时间量化呢？一是可以记录你把时间用在哪里了，作为一款时间追踪利器。二是可以结合番茄钟使用，成为任务和时间管理的工具。

总之，是能够帮助你有效利用时间。至于使用方法，网上有相当多的教程，而我也刚刚深度使用，一些功能还在摸索。尤其是它是一款英文软件，我的英文刚够认清26个英文字母，所以实在是对它的使用方法讲不出头头尾尾。

toggl

我用toggl来干啥了？

我非常喜欢用它，首先是因为无论你是使用手机和电脑，无论是苹果系统还是微软的系统，你都能轻松的使用togglAPP，甚至可以免费多平台同步信息，这应当是它最牛的地方了。

我在苹果和安卓的手机上，都安装了toggl的应用，同步更新也只是几秒钟的事情。办公电脑和家庭台式电脑上，也安装了Desktop应用。闲暇时刻，可以在电脑网页端好好的调整和规划事项分类，做好Project的设计等等。

我的toggl的Project

从2019年12月18日开始使用toggl以来，每天都会记录我把时间花在了那里。通过时间追踪，我会回顾每天记录的事项，toggl会根据Project分类提供给你直观的数据分析。

toggl一周数据分析

通过这个周的数据分析，我才知道我是一个加班狂，而且还是一个超级奶爸，但生活习惯不好，每天睡眠不足6小时……

我为什么爱上用toggl？

在没有用toggl之前，我一直想找到一款软件，可以统计分析出那些时间是我必须要支付的成本，例如睡觉等；而那些时间是我在不知觉间浪费的，例如刷社交软件的时间。从而培养出自己对时间的敏感程度。

所谓对时间敏感，就是能够感知到那些时间可以进一步控制和利用的，减少时间的浪费，提高时间利用效率，结合上班族的实际情况，拓展可以利用的业余时间，实现自己的精进成长。

我们往往对时间是不敏感的，计划安排的随意，计划落实的随意，甚至都没有反馈回顾。大把的业余时间用在了休闲和娱乐上，即便是上班和学习时间，也没有用计划性控制好。

在使用toggl之前，我搜索了toggl的使用教程，感觉虽然它不是最完美的，但却是我用过的能够培养我事件敏感度的最好的软件了。

toggl并不完美

toggl并不完美，任何工具都不是为完美而存在的，但却是为使用它的人变得更加完美而存在的。

toggl桌面版客户端

在使用它18天的日子里，我逐渐克服了一些记录困难症，再也不会把记录时间当成负担，这说明我的认知层级和行为模式已经发生了改变。

当然，这18天里，记录并不完美，每天总会有4小时左右的时间是没有记录的，存在记录真空期。这说明，时时和实时记录还是有很大困难。但这又从反面给我提出了一个问题，如何找到这部分“消失的暗时间”？

通过反思回顾，消失的这部分时间，大多数是处在不同类型的Project交替时，例如，从下班到准备回家之间这段，由于个人原因，总会有30分钟左右的时间，被一些事务性的事情占据。我正对这部分时间进行归类和思考，看看是否能够以有效的方式进行压缩或者利用，例如在事务性的事情里加入些脑力性的动作，像在本子上记录等等，争取留下当时当地的思维、行为等痕迹。

总之，我通过使用toggl，建立了时间敏感度，对于时间管理再也不是方法论大于行动，而是用软件把方法论或放大、或聚焦，从而使自己更加富有效率。所以，我建议看到我推荐的朋友也能用toggl丰富自己的时间管理实践。