周末

跑步心流

一不小心，今天跑步达到了心流的状态。

原本计划跑个6公里，最后结束时8.18公里，180步频，平均配速5'42''，特别是看到从第三公里开始到结束，每公里都保持5'41''，很是不容易啊。

自从安装了悦跑极速版app，没有了语音播报，也不知道每公里跑的情况，索性便不再关注了，专心地听得到了。

听书

今天听了李诞的脱口秀工作手册和被讨厌的勇气这两本的解读，虽然电子书之前都看过了，但经人一解读，书中的观点又重新做一回顾。

比如脱口秀工作手册中，每天结束时，能不能做下反思，今天的自己比昨天的自己，有什么不一样？即使5分钟大概1000字左右的脱口秀，也要写逐字稿；能力不够时，一定要多写；

比如被讨厌的勇气，目的论是自己选择的结果，是为了给自己不做找的理由；课题分离中，怎么判断是谁的课题，去看谁该承担结果；父母和孩子的课题中，父母不该插手孩子的课题，难道对孩子不管不顾吗，并不是，而是当孩子需要时，父母要做好陪伴的准备；每个人终其一生，都在寻找在家庭、工作、社会等共同体中的归属感。

看书

今天开始看天蓝色的彼岸。

人死后，灵魂还是存在的，在完成生前未了之事后，便会奔向天蓝色的彼岸，大概是重生吧；

人死后，去“那边”，并不会遇到曾经无法企及的人，因为每个人死亡的时间不一样；

人死后，哪怕时间并不长，也别抱有太高期望，觉得人世间离了你就不转了；

看剧

今天继续追老闺蜜。

一个人的成长，或成熟，是能够接受别人的不完美，或者自己的不完美；

午睡

难得午睡，简直太神清气爽了。