养成记录日常中脑海中的思考的习惯

最近两天在社群中的学习有了很深的理解，对于自己的计划也开始变得有的放矢，不再变得焦虑，而是去完成应该完成的事情。

可我发现我失去了之前最引以为傲的一个能力～我的冥想！

之前我给我朋友推荐冥想这个用来学习后休息的工具，真的百分百的好用。真的是冥想5分钟学习一小时，脑海中的种种疲劳全部都被冥想给清楚掉了。

感觉就像睡醒了一样，状态无限的好！

可是最近认知提高的越多，我的想法也变得越来越多，在冥想的时候无法专注，总是有各种想法冒出来，无法找到以前冥想头脑空间伸缩的感觉，这个真的感觉好焦虑啊！

需要好好深入学习了，重新捡起《冥想十分钟》那本书，再配合着呼吸冥想小程序，把自己之前的能力找回来！

而且最近背单词的时候感觉到需要消耗超级多的精力，背完60个单词左右需要花45分钟左右，背完后很有成就感，可脑子很累很累。

如果是平常，那我会利用冥想好好的休息，冥想的过程也是很享受的。可是我现在进不了冥想的状态，导致精力无法续航，改进改进再改进，学习学习再深入学习冥想！

这是个超级赞的学习工具，人人皆可习之！

之前有个想法：大学生好像是最累的一个群体！

他们不像没接受过高等教育的人一样，享受自己拥有的生活；他们也不像有更高教育的人能够享受更好的生活！大学生变得很焦虑，对美好生活无限向往，可对现实生活又被打击的抬不起头！知道美好和不美好的存在，就会很焦虑，渴望美好！

但现在我的想法变了：

那不是大学生的想法，而是我自己的想法！

我渴望美好，却没有付出相应的努力，而是在自己的生活里得过且过！比上不足比下有余，可自己的心态却不再健康了，总是考虑的很多，行动的很少。

现在我们想法是：通过读书改变自己！

没读过书的人看到的都是ta们怡然自得的生活，读过部分书的人既看到了生活的美好也看到社会中黑暗的一面；而读过很多书的人，他们通过书籍改变了自己的生活，拥有了自己想要的生活，一切都变得无限美好！

读过部分书的人虽然看到了社会的阴暗一面，可他们也有了更多的思考：过怎么样的人生是自己可以选择的。

可以泯然众人去选择无知却很快乐的生活，也可以通过自己不懈的努力去选择想要的美好生活！

世界是掌握在自己手中的，当自己拥有了选择权的时候，生活也就变了，有了想要奔赴的方向也有了奋斗的目标，那生活也就变得很有意义！

这就是读书的好处，生活的好坏由自己的努力决定，付出决定收获！

共勉之！晚安！加油！