把精力还给我

精力/专注力在目前看来是特别重要的要素

越来越觉得精力充沛的欠缺了，每天捧着手机就刷，都缺乏锻炼了。熬夜睡不好，第二天状态就是不好。每到下午就昏昏欲睡，好像老年人一般了。

现在手机信息太大，专注力完全被抢跑了，要安心做一件事太难了。效率低下