#情绪日志#深寒-20180519

#情绪日志#深寒-20180519

今日察觉情绪：疲惫

事件：安排会议行程，一个下午四处走，坐车坐到想吐。五月的北京居然特别冷，傍晚的时候实在受不了了，买了一杯热牛奶。温热的液体下肚后，无解的疲惫袭来，告别这份工作的心意无比坚定。我累了，想换一程。

内观：不是不能做细碎的工作，只是事情对自己而言没有了意义后，从内而外没有力量。跟之前是一样的，余生有限，想把时间给更多自己热爱的人事物。

A2:出差期间，早起半小时，静坐10分钟，阅读20分钟，消除心浮气躁。情绪日记次晨写，体会总结前一天。

晚安，赋能8班。❤️