2018-03-25

新的一周才刚开始，但我却已觉得好久了。也许是这周轮到我值周，我内心抗拒值周，所以身体就表现疲惫了吗？

我不能让自己在这样的状态下工作一周，我要调整自己的心理，是我的心在作怪了，只有安抚好我的内心，我才能有一身的力气值周。

当我意识到是自己的心理在使坏，我就已经找到线头了，我只要按照线头，不断拉出问题，解决问题，那么心理就不会害怕和抗拒了。

我担心值周需要早起，早上，老公一人搞不定女儿，不能细心照顾女儿，所以我有点害怕。换个角度思考问题，也许这刚好是一次锻炼老公和女儿的大好时机，可以放手让老公来，也放手让女儿自己成长，平时是我照顾得太周到了，所以，就以为离开我，老公和女儿就不行了，说不定他们会处理得更好，成长的更快。这么一想，我竟然不那么抗拒了。

我继续深挖，平时不是一直想早起跑跑步吗，一直苦于自己爬不起来，这次刚好迫使你早起一周，可以为以后早起做准备啊。而且这周本来就有很多事要忙，要参加县学科评比，周二还要开出一节公开课呢，反正有那么多事做，还不如挤一起，一起干干完。这么想，好像焦虑又少了不少，不抗拒了。

一学期，每人都要轮到一次的，反正都要值，现在天气不热又不冷，刚刚好，正是好时机。最重要的是现在完成值周任务，就不要老在心理挂着这件事了，否则老是想着这件事，想起时还要时不时焦虑一下，不划算。

其实，只要自己内心想通了，调整好自己的心，面对的虽然是同一件事，但感觉就完全不一样。所以影响我们的不是事，而是我们自己的心。一切源自于心。