2023-01-24

五谷（玉、薏、红、黑、黄色小米等米），各100克，放入盆中，用湿巾反复擦洗干净，然后放在阳光下吹，待干后，取出好久不用的家用小型打粉机，把干净的五谷放入打粉机，很快五谷杂粮粉出来了。然后用平底锅在电磁炉上用低温炒熟，约20分钟后装入盆中。迫不及待取点点尝尝，还不太细腻。但不影响五谷质量，明天把粉末再进行二次研碎吧。用点点五谷粉冲豆浆试试，还挺耐饿。关健是还能强身健体，提高免疫力。