胖妹都是潜力股，121斤1招廋到91斤，胖娃蜕变女神。宋慧乔现在

小枖，女生做什么事？最有干劲！

那当然是，减肥瘦身，追宋欧巴了！

宋欧巴？宋仲基！！好像你们没机会了!!

为什么！我刚想拿宋仲基去鼓励下小玲呢！ 这就下没戏了？

是吗？也不一定，走，去开导小玲！！

哥你真的有办法？小玲可是处在减肥反弹的崩溃期！

呵呵，看哥的吧！你的男神双宿双飞了，就没点想法？！

双宋配，双双宿配

“小玲最近怎么样...”

我还没说完，“杰哥，你别劝我，我的情况我自己知道！”

我能说什么:“啊，小玲，咱不聊减肥的事哈，有个关于你偶像宋仲基的消息，你想知道吗？”

“我祝福他们，哼！”

我去没法接啊！台词不应该是这样的！！

还是直奔主题，小玲，宋慧乔怎逆袭？你想知道吗？

原先她也是很胖的呢，121斤减到90斤，胖娃蜕变女神。宋慧乔现在是事业爱情双丰收啊！你就没想法？你看。

减肥瘦身前后差别多大

是吧，很胖！她有一个简单实用的减肥小妙招，造就了今天的，胖娃蜕变女神，而且最重要的是，不~~用~~节食！！

想知道吗？事业爱情双丰收哦！我看着她有点想法了，赶紧快马加鞭说出减肥饮食小妙招。

小玲减肥失败最大的阴影就是现在不仅反弹，而且控制不住吃，这个方法算是，适应当前的环境了！

减肥前后确实差异蛮大的

“哥，我以为什么神招，就柠檬水啊，”

我提高了音量说道：“就柠檬水？！”

那么请问，你知道！那你用了吗？

你知道！那用了成功了吗。为什么不成功？

你知道！那你知道什么时间最合适？

你知道！那喝多少量合适？

你知道！那哪些人不能喝吗？

还你知道！有用吗？”

这就是很多人减肥的问题，

你知道的是很多，你用了吗，你敢用吗？你能坚持吗？不系统，很容易伤着自己！

就你话多，快说！我！~~，理，讲不过，就撸袖子~~

减肥瘦身夏季爽口

​宋慧乔柠檬水解构：

组成：1KG+半颗柠檬？可冰镇，一天喝3KG水。

问题：

1.多少水1KG？，柠檬要多大，用多大杯子？

2.用果汁，还是切片？

3.一天3KG水，有点恐怖？

4.冰箱凉爽如何程度为佳？

统一答：

简单粗暴

1.称量：别告诉我，你减肥不称体重，找个大点的容器，先称容器再倒水，水够了，在加柠檬。

实在没有秤，杯子里放一片，慢慢喝没味了，换！一天1个半柠檬就好。

2.柠檬选多大？只要新鲜的，大小不要紧，这个差异小，想想，3KG水放一个半柠檬！不用那么精准！

3.水选择？放凉的开水，纯净水也建议先加热放凉备用。

4.冰镇？3KG水？太凉？太多？一个词，现在是夏天，运动量大，热，容易出汗。

秒懂了吧！老铁，夏天！这个是关键，

还不快去用！

还不快去用！！

还不快去用！！！

【特别提醒】建议是冰镇切片后的柠檬，时间2小时，不建议冰镇水，太凉伤胃，也不一定非要喝3KG，适量最好。