早安，午安，晚安！欢迎来到小迷糊的周复盘世界~

日日是好日，周周是好周哇。今日打算尝试从星儿@织女星那儿学到的“生命之花/平衡轮”，来复盘下本周生活。

《跃迁》

健康状况

去完湖南之后，咳嗽了整整一周……准备之后去看看中医，消一消体内的火。

我是属于典型的晚睡早起型，中午已经形成了睡午觉的习惯，不睡没精神。

下周目标：12点前入睡！

周四去健身房体测了，发现自身的体脂率还挺高的，需要减脂增肌，增加蛋白质、维生素的摄入。“七分吃，三分练。”在饮食和运动上，自己得制定详细的计划。

本周没有记录饮食状况，加上特殊时期，除了简单的散步、韩小四手臂运动外，并没有进行特别的训练。

下周目标：记录饮食情况，记录运动情况。之后在了解自身的基础上再进行实施规划。

PS：新动力：为了穿上好看的汉服，得瘦瘦瘦才行！

有时候忙起来真的会忘记喝水……

下周目标：每天至少4杯水，1800ml。定个提醒自己喝水的闹钟。

忙起来经常无意识久坐……

下周目标：至少隔一个小时活动一次，起来上上厕所，接接水，眺望下远方。向星明小仙女学习，每日拉筋，最终目标——一字马！

个人成长

阅读

主要阅读了散文《徐志摩美文集》和成长类《一年顶十年》。

开始尝试践行清单，记录下很多想法。

每周进行总结，最重要的还是践行。

小迷糊的践行清单1.0

下周阅读继续，主题为本专业，附加其他类型的书籍。

每日复盘

《一年顶十年》：

1.今天做了什么 2.所做的事情分别有什么产出？3.做这些事情，分别花了多长时间？4.哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？5.在时间花费上，还有哪些方面需要改进？

除了总结以上内容，我也会进行流水账记录，写下每天的生活和感悟。这是进一步提升写作能力的基础。

写作

推文-周复盘，日复盘。

尝试转载@织女星的文章~链接~第一次尝试赞赏功能to小可。

在记录的日记中，找出想要写的话题。

我手写我心，抓住想要表达的动力。

穿搭

借鉴Kiki、星儿的穿衣风格，逐步找到自己的风格。

多去试衣间试衣服，实时拍照，方便对比，从而找到更适合自己的穿衣风格。

感谢给我提过意见、买过衣服的小伙伴们~我是集百家之长哈哈哈哈，每件衣服都寄托着一段回忆。

拍照

觉得特别，就记录下来。拍得好不好，无所谓，爱拍是第一步。

尝试新的方法和技艺，和自己作比较。

幽默-新增

记录日常生活，编成有趣故事。

有次没戴眼镜，我在厕所洗衣机旁边看到了一坨不可名状的东西。

心想：我家没动物、没小孩啊。

走近一看，原来是我的袜子。

颜色真好。

财务状况

日复盘任务之一。

先培养起记账意识！

心里得有数。

家庭

做家务的一部分目的是和家人加深感情。另外，它也可以成为自我的心流时间或者学习时间，边动边听边思考。

时不时和他们聊聊近况，谈谈对某件事情的看法，说说趣事等等，互相了解最近在干什么，未来的打算等等。

“我们伤害最深的，往往是离我们最近的人。”少说气话，控制情绪；多沟通交流，了解彼此；保持恰当的距离，平等尊重不轻视。

朋友

珍惜，即使是萍水相逢，也是美好的一期一会。

聊得来就多聊，聊不来也不强求。及时表达情感，不留遗憾。

好的关系，不是讨来的。

感谢小伙伴对我的信任，我会继续向“靠谱的人”前进！

职业发展/自我实现

我把这两项先合在一起写。

接下来不到一年的时间，主要任务就是写好论文。有时间可以找个实习。

对导师的善良和优秀，自己感到羞愧…理顺自己的思路后再好好地和导师谈谈。

周一开始忙着毕业材料的事情，算是提前一年熟悉下整个过程。

小迷糊的职业发展方向暂定为教育行业，打算毕业之后先去新东方，而后再进一步学习进阶。

通过阅读《一年顶十年》，小迷糊打算向作者学习，一周至少录三次视频，以此来提升网络讲课能力。

娱乐休闲

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