登山后腿痛

考试完带孩子出游，第一天逛了二万多步，第二天爬山了一万八千步。今天第三天，回到家里大腿小腿都痛。

昨天晚上还喊脚痛的孩子今天已经活蹦乱跳了，真的是岁月不饶人。

平时跑步运动下来每天也有万多步，爬山和跑步还是不同的。

热敷了按摩了，希望明天有所缓解。