627 - 第四周周报

第四周周报 4/52 （2019.1.21-1.27）

一、本周目标与完成情况

本周目标，完成7次心理学晨读作业。实际完成情况，完成了4次。完成率57%。

二、任务执行中遇到的问题与解决情况

中间下午去找了一次佩君，回来就晚了，少写了一次。周六周日和大力哥玩了两天，两天都没写。

结论：一个人就那么多（那么一丁点）的可支配时间，进行了社交就没有时间推进晨读了，至少现阶段是这样的。

下一次严格控制社交，要么取消要么单次减量，就会好很多。

三、可以总结出并应用的认知

锻炼行动力是一个很有益的过程。通过做晨读这一件事，可以暴露出自己生活中所有的问题。能够连续7天交作业是个进步，能够连续100天交作业又是一个进步，这就是行动力提升的明明白白的进度条、标志物。