学游泳课

        昨晚回家躺床上，居然久久没有睡意，一遍又一遍的在观看学习游泳视频。

        突然没来由的有了焦虑感，这种感觉好多年没有过，是对未知的恐惧，是抽调泡沫棍子对水的未知感，突然沉下水的窒息感。

    对教练诉说着，他对我说，不急，慢慢来，多练练就好。对一个事情的不确定性，让我觉得逃离了自己的舒服圈，这样子的感觉焦虑又无助，但是又急需这种感觉的鞭策。

      先别急着否定自己，慢慢来，一步步，打好基础，你去融入水中，让它感知到你的放松，加油，菇凉，你行的。