心态、情绪（重启之路668）

回到家，看到妻子在锻炼。一会儿，娃也出来锻炼。俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、悬吊、靠墙静蹲，这次妻子不挑剔了，满口都是夸，孩子也练的开开心心。练完还玩了会儿推人游戏。洗碗也是没有抱怨。给孩子交代一些事，孩子也是温柔的“哦”回应。妻子和我谈起的时候也是很开心。

先相信后看见，当真实的看见孩子变化了，就会进入正向循环。最难在于刚开始的先相信，而且要做到从内心真诚的相信。

现在社会戾气很重，而且很多事情碰到就是无可奈何的，比如刘学洲遇到的都是人间的恶，比如禹州高中女生无法回家，比如西安怀孕产妇无法入院。如果没有一个很好的心态，就无法面对，甚至会出现悲剧。昨晚和朋友聊天，有个被大家尊称“老师”的给我们讲很多事情其实就是一个情绪问题，如果情绪处理的好，事情就解决了，情绪没有控制住，事情就闹大了，举了很多社会上的和他家里的例子给我们分析。其实和家庭教育异曲同工。20220125