第九周 检视

打分：65

早睡早起

这周有两个大青蛙要完成，正好碰到暑期，白天实在没有安静的时刻可以吃青蛙，所以有三四个晚上都是放在孩子睡觉后完成事情。因此早睡早起就做得不够好。

晨间日记

事物都有连锁反应，这周的早睡早起没做好，导致晨间日志也做得不好，记录草草了事。

运动健身

唯一运动的时候就是去公司路上和晚上跟小朋友玩跳绳的时候。

健康饮食

三餐正常饮食，晚上吃得比较多最近。

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要事第一

晚上吃青蛙比较多，但是因为晚上没有人打扰，所以也没有使用番茄钟。

专注工作

没有白天干扰，专注没啥问题。

午休冥想

有两天午休补觉，没有冥想。

随时收集

在公司比赛的前一天没有到场过一遍，也没有把一些小事考虑到位 导致当天大脑思绪过多。

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查看检视

这周把两件大事完成后，就要调整重新梳理，再加上地域问题，后续要重新调整。

梳发泡脚按摩

没有做

❤️听书感恩

这周听书不多，听录音较多。