如何健康

小区附近一直在流行暴走，就是一大群人伴着节奏强烈的音乐面色严肃一声不吭默默疾走。

通常是围着一个大广场绕圈，连续绕了几圈后，音乐一断，四散回家。

一般来说是夏天人多，冬天人少。

—— 所有的锻炼都是为了健康。

不过，我对某些人追求健康的方法有些不敢苟同。

绝大多数人想健康，都找最省力气的锻炼方式。

象晨跑的人就很少，而夜跑的人就很多；健身减肥的人很少，而节食散步的人就很多。

平心而论，在这种偷懒的思想主导下的健康，基本上是出不来什么效果的。

想取得真实的成就，不下苦功是不会有任何效果的。

如此简单的道理，但很少人去理会。