抑郁症芸芸

生活中只有一种英雄主义 那就是在认清生活真相后依然热爱生活--罗曼罗兰

可是啊，再多的鸡汤也不会填补得了一个有抑郁症的空洞。

对了，抑郁症是会遗传的。你的血清素和多巴胺的分泌量受基因控制的。

看了那么多视频我才真正了解抑郁症，惊人的发现原来内心深处的我也抑郁症的症状。

可怕吗？不可怕。学着调节，学着做自己感兴趣的事，甚至我们可以通过芳香疗法来调节我们输入给大脑的信号直至来调节我们的内分泌。

有改善情绪的植物有：茶树 缬草 茉莉 橙花 玫瑰 香蜂草 永久花

接受自己接受现实是最好的选择了

认清现状 做该做的事情

在鸡毛蒜皮中找到美好，在柴米油盐里找到浪漫。

失败只有一种 就是半途而废

做一件事 坚持下去。比如每天300字。比如英语阅读。比如每周一本书，完成一次新的认知升级。

卡萨诺瓦说，人的一生幸福与否，走运与否，都只能享有一次。谁不热爱生活，谁就不配享有生活。