复盘交接#周检视#20180528-20180610

百日目标检视（延续300天目标）再度开启（冲击400天）

1.每天平板支撑2min，每周运动至少3次

2.每天晨间日记（5/14）

3.每天写作1000字，写作主要靠积累，星姐的课。

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）

一、效能+事业：

1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保证7-8 h睡眠），中午冥想小憩，保证工作精力（14/14）；

2、实验中心内部转账接近尾声，课题组着手做讲师的一系列工作，下学期安排实习课-工程测量学；

3、仪器管理文章投稿，所内年会总结（0/3）。

二、成长+财富：

1、晨间日记432天（向730进发），摄影记录生活并微博发布311天；

2、熊猫读书重新统计 阅读12本书，做笔记12篇，这周阅读《共享经济》五星、《Google未来之镜》，《共享经济》不仅给出了该模式下的必备条件、还给出了在可持续发展 环保领域的拓展思考，给我很大的启发。大众点评，256/365篇，月度任务完成0/4。

3、参观学习了解白洋淀生态环境现状。

4、财务总结71周；自己看房1次、陪同看房2次。

三、健康：

1、运动：跑步3次、徒步3次、篮球1次。

2、泡脚、面膜护肤/d。

四、家庭：

1、家庭日待在家里做做家务、洒扫庭除，聊聊天儿 看看电视 睡睡觉，总结完成，一天，如何过一天就是如何过一生；

2、荷叶莲莲，骤雨初歇，想到一望无际的麦田下次见到就会高楼林立、惊叹于人的力量。

五、休闲+社交：

1.世界杯开始了，坐等八强开始看球；

2.与魏老师当面交流一次，开始着手实验台的搭建。

个人三大习惯检视（精力管理）：

1、早睡早起；

2、均衡饮食；

3、运动+冥想；

本周可提升的地方：

1.实验中心与科研的两手抓。

下周三只大青蛙（目标）：

1、优化自己仪器、实验室管理的方案，写出一篇大型仪器管理的文章 拟投稿（实验耗材和仪器的维护），构建自己的科研框架，与各方李老师、魏老师论证；

2、完成演讲CC5身体语言、CC6；

3、减重ing，拍工作照和印名片（两版本）[55kg]，科研经费 要下来。

2018的三只大青蛙（目标）：

1、省基金申请；

2、演讲领域开拓新纪元；

3、丰富自我养生和感情生活 家庭生活。

感恩分享：专注当下。

感恩人与人的链接带给我力量。自己，创造新的舞台！